Fake it till you make it.

Jag brukar lite provokativt använda mig av frasen "fake it till you make it" för att beskriva hur människor kan arbeta med sina problem. Tanken är att när vi gör saker annorlunda så kommer vi i kontakt med andra konsekvenser. Sådana som är positiva kommer att göra att vi till slut inte behöver fejka görandet utan det kommer att bli vårt eget beteende. Det är så vi fungerar. Vi lär oss genom att skapa relationer mellan intryck, tankar, känslor och handlingar. När vi sedan känner på ett visst sätt så letar vi reda på ett minne av när vi känt så tidigare och får en känsla av att det stämmer. Att göra det vi känner för är en fin tanke men kan ibland leda till att vi bara upprepar samma misstag hela tiden.

Om det är så att du vill göra något för att det skulle ge dig något som du värderar högt. Prova att strunta i magkänslan och gör något utan att det "känns rätt". Det känns kanske till och med konstigt eller fel. Gör det om och om igen utan att agera på "felkänslan". Var däremot uppmärksam på de positiva effekter som ditt nya beteende har. Till slut, förde ditt nya handlande dig närmare det du tyckte var viktigt?